CHIA SẺ KINH NGHIỆM VỀ GIÁO ÁN FST-7

33
3

CHIA SẺ KINH NGHIỆM VỀ GIÁO ÁN FST-7

➢ Click vào dưới để Subscribe channel của Trung nghen (Y)

➢ Click để Subscribe:

➢ Like and Share if You like this video , Thumb up for it (y)
——————————————————————————————

➢ Myprotein Website
_ Whey Protein:
_ BCAA:
_ Omega 3:
_ Alpha men Multivitamin:
_ Glutamine:
_ Dùng Code “TRUNGVN30” – Giảm 30%

➢ Conqueror Apparel
_ Facebook Page :
_ Dùng Code TRUNG15 để được giảm 15% nhé

➢ A&T Sport – Gym & Fitness Clothing:

Follow me on:

➢ Facebook: Nguyễn Thành Trung

➢ Instagram: @kennguyen.2711

——————————————————————————————

Nguồn: https://wapchoi.net/

Xem thêm bài viết khác: https://wapchoi.net/tong-hop/

33 COMMENTS

  1. Ngày nào cũng áp dụng FST-7 được không hay chỉ 1 tuần 1 buổi cho mỗi nhóm cơ thôi hả bạn?

  2. Ơ thế fts 7 chỉ là 1 bài tập có thể đặt vào đầu hay cuối buổi à a
    E cứ tưởng nó là nguyên 1 giáo án cho 1 buổi tập luôn chứ

  3. Tập được 7 tháng liên tiếp nhưng khoảng thời gian trước( khoảng 6 năm trước) thì có tập nhưng đổi phòng trọ nên không tập được thừong xuyên bây giơ 100kg được 1 cái thì theo được không.
    Trước tập có pre workout
    Sau tập có My protein isolate 2 muỗng
    Mong được trả lời

  4. Cảm ơn về bài chia sẻ kinh nghiệm của a, và a cho e hỏi giáo này thuộc dạng nào v a? tăng cơ hay vừa tăng cơ giảm mỡ v a?

  5. Anh trung phải chăng giáo án này viết cho VĐV, vậy thì nó có phù hợp cho những người bình thường natural như chúng ta không
    hả anh !!!

  6. hany rambod thần tượng của mình, pro creator. Trung nếu dc thì tìm hiểu thêm về cái DTP của Kris Gethin cũng dc, mình thích nhất 3 phương pháp, DTP, FST7 và German Volume Training

  7. hôm bữa nt hỏi a về fst7 hôm nay a đã ra video chia sẽ kinh nghiệm rồi. ahihi cảm ơn a nhiều

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here